Seminario "La flessibilità delle costole"

LA FLESSIBILITÁ DELLE COSTOLE
fisarmonica tra testa e bacino

Seminario di Consapevolezza Attraverso il Movimento
Secondo il Metodo Feldenkrais®

Tema: La struttura tridimensionale del torace è lo spazio dove risiedono cuore e polmoni.

Le costole oltre ad avere la funzione di protezione di organi vitali, che richiede una certa solidità, sono anche molto flessibili, più di quanto ci immaginiamo.

La flessibilità è una caratteristica molto importante per un respiro a pieni polmoni, ma anche per permettere un buon collegamento tra bacino e testa.

Migliorando l’elasticità delle costole anche la parte alta della schiena ritrova flessibilità e la forza si distribuisce meglio lungo tutta la colonna vertebrale, evitando così di sovraccaricare il collo e la zona lombare che spesso compensano a loro spese la rigidità del torace.

In questo seminario esploriamo i diversi modi delle costole di piegarsi e ruotare in un gioco di apertura e chiusura.

Scopriremo come questo rende i movimenti di tutto il corpo più sciolti, facili e piacevoli.

Quando: Sabato 21 marzo 2015, dalle 15:00 alle 19:00

Dove: Alghero, presso lo studio“Cocoon” - Via Frank, 11

Costo del seminario: € 35

Informazioni e iscrizioni: contattatemi QUI o contattate Rita Caria (cell.  392 35 474 42, rita.caria@hotmail.it)

Si raccomanda: un abbigliamento comodo e caldo, un tappetino o una coperta.